숲속초등학교 - [일반] 어린이를 위한 건강 생활 지침

시각장애인을 위한 홈페이지 사용 안내

1.매 끼마다 김치를 제외한 2가지 이상 채소반찬을 먹습니다.

2.생선,살코기,콩 제품,달걀등 단백질 식품을 매끼 1회이상 먹습니다.

3.흰 우유를 매일 2컵 정도 마십니다.

4.음식을 천천히 꼭곡 씹어 자리에 앉아서 먹습니다.

5.짠 음식을 적게 먹습니다.

6.간식으로 신선한 과일과 우유등을 먹습니다.

7.과자나 탄산음료,패스트푸드를 먹지 않습니다.

8.불량식품을 구별할 줄 알고 먹지 않습니다.

9.가공식품을 사거나 고를 때 영양표시를 읽습니다.

10.단 음식을 적게 먹습니다.

11.일주일에 걷기를 포함하여 5일 이상 1일 총 30분 이상 규칙적으로 운동을 합니다.

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우) 18435 경기 화성시 동탄공원로2길 10 숲속초등학교

/ Tel : 교무실:031-8015-2151(평일 08:40~16:40) / 행정실: 031-8015-2152(평일 08:40~16:40) / 당직실: 031-613-3442(야간,휴일)
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